Miesięczne archiwum: Lipiec 2014

Last Meal

Trenuję, więc jem

Potrzeby żywieniowe zależą od częstotliwości, intensywności i czasu trwania wysiłku.Dlatego nie ma jednej „diety sportowca”, ponieważ każdy jest inny, a treningi różne.

konferencja plakat_dostosowane

Psychodietetyka – z czym to się je?

W weekend wzięłam udział w konferencji pt. „Zdrowy styl życia w kontekście psychodietetyki”. Wydarzenie zorganizowane było przez Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej i Instytut Psychodietetyki. Konferencja dotyczyła ZDROWEGO STYLU życia, więc nie mogło mnie tam zabraknąć.

jak przyspieszyć przemianę materii część 2

Jak przyspieszyć przemianę materii? część 2

Istnieje przekonanie, że szczupli ludzie mają szczęście, ponieważ urodzili się z szybką przemianą materii. Większość szczupłych osób, które znam, na to „szczęście” sobie zapracowały. Oto praktyczne wskazówki, jak przyspieszyć przemianę materii.