Miesięczne archiwum: Luty 2015

piję koktajl

Zielona magia, czyli zalety picia zielonych koktajli

Jeszcze trochę dni upłynie, zanim dookoła zrobi się wiosennie i zielono. Tymczasem niezależnie od pory roku w kuchni powinno być często zielono. Dla miłośników sałat i wszelkich warzyw liściastych oraz tych, którzy nie są do nich przekonani, zdrową propozycją są zielone koktajle.

objadanie się papilot

Błędne koło, w które wpadniesz, stosując rygorystyczną dietę

Wszelkie ograniczenia dietetyczne, których celem jest utrata wagi lub zmiana figury, powinny być traktowane jak stosowanie diety. Jeżeli dieta zakłada ściśle określone reguły wymagające znaczących ograniczeń, którym musisz dokładnie sprostać, to taka dieta jest rygorystyczna. A to właśnie rygorystyczna dieta jest jedną z głównych przyczyn napadowego objadania się.