Miesięczne archiwum: Grudzień 2015

koło zdrowego stylu życia

Koło zdrowego stylu życia

Grudzień to miesiąc podsumowań. Nie ważne, czy robimy to na papierze, przeglądamy listę postanowień noworocznych sporządzoną w styczniu, czy jedynie wzdychamy: Jak ten rok szybko minął. Chociaż refleksje nad mijającym rokiem dotyczą przeszłości, dobrze, aby obejmowały również przyszłość. Ponieważ jesteś w Pracowni Zdrowego Stylu, moja propozycja na dobre podsumowanie roku to Koło Zdrowego Stylu Życia.

we can do it

Czekając na idealny moment

Odwlekamy podjęcie trudu odchudzania z powodu pojawiającego się leku o to, że niezależnie od włożonego wysiłku nasze działanie może skończyć się niepowodzeniem. Decyzja o odchudzaniu bywa również zagrażająca, ponieważ wiąże się z trudnymi do zaakceptowania zmianami w wielu sferach życia. Dlatego przekładamy ją na później, uzasadniając, że czekamy na lepszy moment.