Kategoria: Zdrowie

jak przyspieszyć przemianę materii część 2

Jak przyspieszyć przemianę materii? część 2

Istnieje przekonanie, że szczupli ludzie mają szczęście, ponieważ urodzili się z szybką przemianą materii. Większość szczupłych osób, które znam, na to „szczęście” sobie zapracowały. Oto praktyczne wskazówki, jak przyspieszyć przemianę materii.

bieg na bieżni

Jak przyspieszyć przemianę materii?

Lato w pełni. „Babskie” gazety radzą, jak zrzucić zbędne kilogramy przed urlopem, a na funpagach trwają akcje, dzięki którym będziesz świetnie wyglądać w kostiumie kąpielowym. W telewizji natomiast królują reklamy środków odchudzających. Trafiłam niedawno na suplement diety, tzw. „rewelację”, który ma przyspieszać przemianę materii.

marchewka mięso ryż

Dieta matki karmiącej piersią

Lista produktów, których nie można jeść podczas karmienia piersią jest długa i szeroka. To uczula, tamto powoduje biegunki, a coś innego kolki. Czy rzeczywiście pozostaje już tylko marchewka, ryż i mięso?

włosy

Jak odżywić włosy, skórę i paznokcie na wiosnę?

Kiedy umawiałam się do mojej fryzjerki na kolejne farbowanie i podcięcie włosów, ona dodała:
- I koniecznie maska regenerująca!
- Aż tak źle? – spytałam.
Niestety, co roku po zimie kondycja moich włosów nie jest taka, jakbym chciała. Co zrobić, aby to zmienić?

pole pszenicy

Gluten – samo zło?

Obecnie jedno z pierwszych miejsc na liście najpopularniejszych diet zajmuje dieta bezglutenowa. Przeznaczona jest dla chorych, a uwielbiana przez zdrowych. Czy nietolerancja glutenu to choroba zbierająca coraz większe żniwo, czy nowa moda?

świąteczne jaja

Święta, święta i… głodówka

Co roku przed Świętami w aptekach rośnie sprzedaż leków na wątrobę, niestrawność, zgagę i inne problemy trawienne, o których nie będę wspominać. Trzeba się przygotować na świętowanie…

sen

Jak brak snu wpływa na metabolizm?

Codziennie praca, nauka, setki obowiązków, miliard docierających informacji. To wszystko wymaga zrównoważenia, a nam coraz częściej brakuje czasu na regenerację i relaks. Brak snu wpływa nie tylko na samopoczucie, ale także na metabolizmem.

picie zdrowej wody

Woda doda zdrowia

Wokół picia wody jest wiele kontrowersji. Mineralna czy źródlana? Jaka dla dzieci, jaka dla kobiet w ciąży? Do czego właściwie potrzebujemy wody?

Zestaw dla zdrowia

Co dla mnie znaczy zdrowe odżywianie?

Wiele zasad zdrowego odżywiania jest ogólnie znanych. Dietetycy powtarzają je jak mantrę. W rzeczywistości trudno nam wcielić je w życie – zbyt mało czasu, zbyt wiele obowiązków, za drogo, nie wiadomo jak…