Tagi: dieta

objadanie się papilot

Błędne koło, w które wpadniesz, stosując rygorystyczną dietę

Wszelkie ograniczenia dietetyczne, których celem jest utrata wagi lub zmiana figury, powinny być traktowane jak stosowanie diety. Jeżeli dieta zakłada ściśle określone reguły wymagające znaczących ograniczeń, którym musisz dokładnie sprostać, to taka dieta jest rygorystyczna. A to właśnie rygorystyczna dieta jest jedną z głównych przyczyn napadowego objadania się.

diety nie działają

Nie miej złudzeń – diety nie działają

Znam osoby, które nieustannie są na jakiejś diecie. Niektóre nawet mówią, że całe życie. Przyznają się, że żadna im jeszcze trwale nie pomogła i wciąż czekają na dietę, która odchudzi szybko, łatwo i przyjemnie. Mówię wtedy: Nie miej złudzeń. Nie ma i nie będzie diety cud. Diety nie działają!

marchewka mięso ryż

Dieta matki karmiącej piersią

Lista produktów, których nie można jeść podczas karmienia piersią jest długa i szeroka. To uczula, tamto powoduje biegunki, a coś innego kolki. Czy rzeczywiście pozostaje już tylko marchewka, ryż i mięso?

pole pszenicy

Gluten – samo zło?

Obecnie jedno z pierwszych miejsc na liście najpopularniejszych diet zajmuje dieta bezglutenowa. Przeznaczona jest dla chorych, a uwielbiana przez zdrowych. Czy nietolerancja glutenu to choroba zbierająca coraz większe żniwo, czy nowa moda?

świąteczne jaja

Święta, święta i… głodówka

Co roku przed Świętami w aptekach rośnie sprzedaż leków na wątrobę, niestrawność, zgagę i inne problemy trawienne, o których nie będę wspominać. Trzeba się przygotować na świętowanie…