Ortoreksja – gdzie kończy się zdrowy styl życia, a zaczyna obsesja

Granica między prozdrowotnym stylem życia a ortoreksją jest cienka. Trudno określić moment, w którym dbałość o jak najlepszy dobór żywności…


1 Komentarz7 Minuty

Popołudnie po francusku

Najprawdopodobniej ostatnie gorące popołudnie w tym roku spędziłam w klimacie francuskim.


2 Komentarze2 Minuty

Ostatni dzwonek na wzmocnienie odporności! Co dała nam natura jesienią?

Natura wymyśliła, że na jesień daje nam to, co zabezpieczy nas przed zimą. Ja rozpoczynam wzmacnianie od dyni. Dzisiaj na obiad leczo z…


0 Komentarzy7 Minuty

Jedzeniowy must have, czyli co powinno się znaleźć w każdej kuchni

Przedstawiam produkty, które moim zdaniem MUSI MIEĆ w kuchni każdy, komu zależy na swoim zdrowiu.


1 Komentarz5 Minuty

Co robię nad morzem poza wdychaniem jodu?

W tym roku postanowiłam zwolnić tempo i odpocząć nieco inaczej. Przyjechałam nad nasze morze, aby odetchnąć od zgiełku miasta i codziennych…


0 Komentarzy3 Minuty

Tłuste nie zawsze jest złe

Istnieje przekonanie, że nadmiar tkanki tłuszczowej tworzy się bezpośrednio z tłuszczu, który spożywamy. Z tego powodu niektórym trudno…


0 Komentarzy8 Minuty

Jesteś tym, co jesz

Jesteś tym, co jesz. Dosłownie. Nasze ciało budują aminokwasy z białek, które zjedliśmy. Większość komórek ginie i powstają nowe. Błona…


0 Komentarzy4 Minuty

Dieta antydepresyjna: gdy brazylijski serial nie cieszy jak kiedyś

Wraz z przyjściem jesieni wiele osób skarży się na gorsze samopoczucie, senność, apatię, zniechęcenie. Najchętniej nie wstawaliby z łóżka i…


0 Komentarzy7 Minuty

Jak wzmocnić odporność podczas przeziębienia? 10 skutecznych sposobów

Niedawno w moim domu pojawił się nieproszony gość – wirus. Zaatakował nas podstępnie. Chciał zostać na dłużej, więc co kilka dni przenosił…


2 Komentarze5 Minuty

Dokąd tak biegniesz? Zatrzymaj się!

Nie chcemy przegapić żadnego momentu swojego życia, chcemy z niego wycisnąć ile się da, na maksa. Wydaje się nam, że musimy wykorzystać…


0 Komentarzy1 Minuty

Dzieci jedzą śmieci – czy to się zmieni?

Zakaz sprzedaży śmieciowego jedzenia w szkołach nie sprawi, że nastąpi koniec podjadania czipsów i batoników na przerwach. To nie sklepiki…


0 Komentarzy3 Minuty

Dlaczego informacja na etykiecie nie mówi całej prawdy?

Dbanie o dobre odżywianie może być fascynujące. Kiedy jestem zaciekawiona nieznanym produktem, jakąś nowością, której wcześniej w sklepie…


5 Komentarzy7 Minuty