Znam osoby, które nieustannie są na jakiejś diecie. Niektóre nawet mówią, że całe życie. Przyznają, że żadna im jeszcze trwale nie pomogła…

Dzisiejszy dzień jest okazją, aby zastanowić się nad tym, jak przez cały rok traktujemy innych. Życzliwość i uśmiech okazane drugiej osobie…

To co mnie najbardziej przeraża i jednocześnie złości to fakt, że koncerny farmaceutyczne próbują nas przekonać, że z każdą dolegliwością…

Jeżeli jesteś osobą, która już nie raz sobie postanawiała, że zacznie się zdrowo odżywiać, ale nie wiesz, jak to zrobić – ten tekst jest…

Przygotowania do świąt rozpoczęły się na dobre. Przedstawiam Wam przepis na mój popisowy sernik. Wasi goście będą zdziwieni jego lekkością…

Kiedyś w nowym roku postanawiałam, że nie będę jeść słodyczy. W efekcie po kilku dniach ta jedna myśl – „nie mogę jeść słodyczy” stawała…

Kiedy zgłębiałam temat olejów, napotkałam na wiele sprzecznych informacji, także wynikających z różnych badań. Wysnułam dwa……

Samo postanowienie - schudnę, nie wystarczy. Potrzebujesz dobrego planu.

Metoda małych kroków jest całkowicie inna niż tradycyjne odchudzanie i popularne diety. One nakłaniają do zmiany w zbyt wielu obszarach, co…

Kiedy rozmawiam z wieloma osobami na temat zmiany nawyków żywieniowych, słyszę, że to niemożliwe, zbyt trudne, że nie mają czasu, ani siły…

Jeszcze trochę dni upłynie, zanim dookoła zrobi się wiosennie i zielono. Tymczasem niezależnie od pory roku w kuchni powinno być często…

Kiedy na bazarze kupując chleb, chciałam zapłacić, coś mnie powstrzymało. - Jeszcze pączka, poproszę – dodałam. - Przecież ty nie lubisz…