- Chciałabyś ograniczyć mięso, ale nie wiesz, jak się za to zabrać?
- Jesteś wegetarianką lub weganką i chciałabyś mieć pewność, że Twoja dieta jest dobrze zbilansowana?
- Chciałabyś się nauczyć gotować zdrowo, szybko i skutecznie, ale roślinie?
Podczas konsultacji dietetycznych otrzymasz praktyczną wiedzę oraz nabędziesz konkretne umiejętności, które pozwolą Ci być na diecie roślinnej bez wyrzeczeń. Nauczysz się, jak komponować roślinne posiłki bez marnowania czasu w kuchni.
Podczas konsultacji dietetycznych otrzymasz praktyczną wiedzę oraz nabędziesz konkretne umiejętności, które pozwolą Ci być na diecie roślinnej bez wyrzeczeń. Nauczysz się, jak komponować roślinne posiłki bez marnowania czasu w kuchni.
Cześć, mam na imię Ola, pomogę Ci jeść zdrowo i roślinnie
Cześć, mam na imię Ola, pomogę Ci jeść zdrowo i roślinnie
Dieta roślinna to nie tylko nie jedzenie mięsa. Sztuką jest tak komponować posiłki, aby były zbilansowane, smaczne i przyjemne, bez zamartwiania się, co jeść w domu i poza domem. W tym się specjalizuję.
Wybierz najlepszą opcję dla siebie:
Wybierz najlepszą opcję dla siebie:
POJEDYNCZA KONSULTACJA
Pierwsza konsultacja dietetyczna on-line 50 minut
ocenimy stan zdrowia i poziom motywacji
przeanalizujemy Twój sposób odżywiania i obecne trudności
opowiesz o swoich oczekiwaniach
powiem Ci nad czym warto popracować i w jaki sposób możemy to zrobić razem
otrzymasz pierwsze wskazówki i zalecenia dietetyczne
odpowiem na nurtujące Cię pytania
otrzymasz podsumowanie wizyty i ogólne zalecenia mailem
jeżeli zdecydujesz się na kolejną wizytę, ustalimy plan dalszej współpracy, jak będziemy pracować i pierwsze cele
możliwość dokupienia jadłospisu na 7 lub 14 dni lub propozycji posiłków z przepisami
120PLN
PAKIET KOMPLEKSOWO
to pakiet 2 konsultacji dietetycznych on-line po 50 minut
I wizyta
ocenimy Twój stan zdrowia i poziom motywacji
przeanalizujemy Twój sposób odżywiania i obecne trudności
opowiesz o swoich oczekiwaniach
po wizycie przez 5 dni uzupełnisz dzienniczek samoobserwacji
dzień przed II wizytą otrzymasz szczegółowe zalecenia żywieniowe dopasowane do stanu zdrowia i twoich celów oraz dużą dawkę wiedzy na mail do przeczytania w domu
II wizyta
omówimy dzienniczek samoobserwacji, wnioski i propozycje zmian
omówimy zalecenia, które otrzymałaś mailem i Twoje wątpliwości
oraz dużo praktycznych porad jak zalecenia wprowadzić na co dzień
300PLN
przeanalizujemy Twój sposób odżywiania i obecne trudności
opowiesz o swoich oczekiwaniach
po wizycie przez 5 dni uzupełnisz dzienniczek samoobserwacji
dzień przed II wizytą otrzymasz szczegółowe zalecenia żywieniowe dopasowane do stanu zdrowia i twoich celów oraz dużą dawkę wiedzy na mail do przeczytania w domu
II wizyta
omówimy dzienniczek samoobserwacji, wnioski i propozycje zmian
omówimy zalecenia, które otrzymałaś mailem i Twoje wątpliwości
oraz dużo praktycznych porad jak zalecenia wprowadzić na co dzień
300PLN
omówimy zalecenia, które otrzymałaś mailem i Twoje wątpliwości
oraz dużo praktycznych porad jak zalecenia wprowadzić na co dzień
300PLN
Umów się na pierwszą konsultację dietetyczną i rozpocznij zmianę
podczas rejestracji napisz w komentarzu na którą opcję się decydujesz
Po pierwszej konsultacji możesz się zdecydować na:
- jadłospis 7 lub 14-dniowy
- propozycje 20 posiłków z przepisami
- wizytę kontrolną
- Pakiet 2 wizyt (opieka miesięczna)
- Pakiet 4 wizyt (opieka 2-miesięczna)
- Pakiet 6 wizyt (opieka 3-miesięczna)
Podczas kolejnych spotkań będziemy obserwować Twój stan zdrowia, wprowadzać zmiany, pracować nad motywacją oraz zdobędziesz wiele umiejętności upraszczających roślinne odżywianie. Rozwiążemy trudności, które pojawią się w czasie współpracy, a w razie potrzeby zmodyfikujemy nasz plan pracy.
Dlaczego warto ?
Profesjonalnie i z pasją
W pracy wykorzystuję wiedzę opartą na dowodach naukowych i zaleceniach ekspertów. Priorytetem jest dla mnie Twoje zdrowie. Sama jestem wegetarianką, więc to o czym mówię jest poparte moim doświadczeniem.
Indywidualne podejście
Podczas współpracy dopasowuję się w 100% do Ciebie, Twoich możliwości, stylu życia i oczekiwań. Chodzi o to, aby dieta roślinna była dla Ciebie nie tylko zdrowa, ale też przyjemna i pasowała do Ciebie. Szukam takich rozwiązań, które pomagają Tobie.
Dajemy wsparcie
Spotkania przebiegają w przyjaznej atmosferze, pełnej akceptacji i wyrozumiałości. Otrzymasz pomoc i wsparcie również w trudnych momentach. Wszyscy wiemy, że nie musi być idealnie, aby było zdrowo i dobrze.
Ale to nie wszystko!
Możesz skorzystać z dodatkowych usług:
- Badanie składu ciała w Twoim domu
- Konsultacja z psychologiem i psychodietetykiem
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Zadaj pytanie w formularzu: