Program Odchudzanie - trwała zmiana to propozycja dla osób, które

  • chciałyby uzyskać upragnioną masę ciała
  • są zmęczone stosowaniem różnych nieskutecznych diet i sztywnych jadłospisów
  • mimo podejmowania prób nie widzą trwałych efektów lub doświadczyły efektu jo-jo
  • mają skłonności do przechodzenia na różne diety naprzemian z objadaniem się
  • czują, że utraciły kontrolę nad swoim odżywianiem i odchudzaniem
  • potrzebują konkretnych porad żywieniowych z powodu współistniejących chorób, np. niedoczynności tarczycy, chorobie Hashimoto, insulinooporności, PCOS

Celem jest opracowanie indywidualnego programu terapii nadwagi lub otyłości, który obejmuje m.in.:

  • analizę dotychczasowego sposobu odżywiania i nawyków żywieniowych oraz propozycje zmian
  • zalecenia odpowiedniej aktywności fizycznej
  • edukację żywieniową na temat zasad racjonalnego i świadomego odżywiania
  • zalecenia dietetyczne stworzone w oparciu o stan zdrowia, towarzyszące choroby, wyniki badań oraz sposoby ich zastosowania w praktyce
  • wykorzystanie narzędzi psychologii odchudzania w tym ćwiczenia wpływające na motywację, wytrwałość i pewność siebie
  • pracę nas radzeniem sobie z problemami żywieniowymi, m.in. niepohamowanym apetytem na słodycze, wieczornym nadmiernym jedzeniem, zajadaniem stresu
  • wsparcie na każdym etapie zmiany
  • kontakt mailowy między wizytami

Na czym polega program?

Program Odchudzanie – trwała zmiana to cykl indywidualnych spotkań ze specjalistą psychodietetyki, który jest zarówno dietetykiem i psychologiem.

Podczas Pierwszej konsultacji wstępnej zostanie przeprowadzony szczegółowy wywiad żywieniowy, zdrowotny i motywacyjny niezbędny do opracowania zaleceń i planu dalszej współpracy. Omówimy dotychczasowy sposób odżywiania, wcześniejsze próby odchudzania lub zmiany diety i stan zdrowia. Otrzymasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Na koniec wspólnie ustalimy cele i plan dalszej współpracy, dopasowany do Twojego stylu życia, możliwości i oczekiwań. Dopasujemy formę i częstotliwość spotkań oraz wybierzemy odpowiedni Pakiet wizyt. (Sprawdź poniżej)

Po pierwszej konsultacji możesz zdecydować się na Pakiet:

Pakiet 2 wizyty

Propozycja dla osób, które chcą schudnąć kilka kilogramów, urozmaicić swój jadłospis lub potrzebują niewielkiego wsparcia, porady żywieniowej lub chcą rozwiązać aktualnie pojawiające się trudności.

Pakiet 4 wizyty

Propozycja dla osób, które są gotowe na podjęcie dłuższej współpracy, aby utracić większą liczbę kilogramów lub potrzebują większego wsparcia żywieniowego.

Pakiet 6 wizyt

Propozycja dla osób, którym zależy na intensywnej współpracy i wypracowaniu trwałych nawyków żywieniowych.

Masz pytanie?

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Pracownię Zdrowego Stylu Dorota Wójcik w celu udzielenia odpowiedzi na przesłane zapytanie.