Konsultacje psychodietetyczne
Pomagam każdemu, kto chce zdrowo i skutecznie schudnąć lub potrzebuje porady żywieniowej.
Blog
Najlepszy moment na zmianę to TERAZ – praktyczne wskazówki, jak zacząć zdrowo się odżywiać i chudnąć
Jeżeli wprowadzasz zmiany, czy to w kwestii żywienia, czy aktywności fizycznej, warto zadać sobie dwa kluczowe……
WIOSENNY KONKURS
Wiosną natura budzi się do życia. Czy Ty razem z nią chcesz obudzić w sobie motywację do zmiany? Mogę Ci pomóc osiągnąć…
Chcesz zmienić ciało na wiosnę? 5 moich sposobów
Wraz z nadejściem wiosny postanawiamy przejść na dietę i stać się „lepszą wersją siebie”, a przynajmniej schudnąć kilka…
Jak uwolnić się od słodyczy? Historia Ani
Może nam ktoś zalecić ograniczenie słodyczy, próbować wpłynąć, przekonując, że są niezdrowe lub poradzić, żeby ich nie…
5 rzeczy, które zmieniły moje życie – podsumowanie mijającego roku
Grudzień to miesiąc, który zawsze skłania mnie do refleksji i podsumowań. Myślę wtedy o zmianach, które zadziały się w…
Kiedy motywacja podcina skrzydła – jak to możliwe?
Chociaż o motywacji powiedziano już bardzo dużo, mamy wątpliwości, jak to właściwie z nią jest. Raz przychodzi, raz w…