Dorota Wójcikpsycholożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia
spec. psychodietetyki, dietetyczka, farmaceutka
Umów się na pierwsze spotkanie i rozpocznij zmianę
Zobacz moje kwalifikacje
Cześć, nazywam się Dorota Wójcik i jestem tu, aby pomagać osobom w pokonywaniu barier, które stoją na drodze do życia bogatego, pełnego sensu i zgodnego z wartościami.
Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz konsultacje i procesy psychodietetyczne w obszarze zaburzonej relacji z jedzeniem. Organizuję warsztaty dla kobiet.
Cześć, nazywam się Dorota Wójcik i jestem tu, aby pomagać osobom w pokonywaniu barier, które stoją na drodze do życia bogatego, pełnego sensu i zgodnego z wartościami.
Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz konsultacje i procesy psychodietetyczne w obszarze zaburzonej relacji z jedzeniem i zaburzeń odżywiania. Od 2014 roku piszę bloga Pracownia Zdrowego Stylu, gdzie edukuję w temacie dobrej relacji z jedzeniem i swoim ciałem. Od 2017 pracuję indywidualnie z osobami klienckimi oraz grupowo podczas warsztatów.
W pracy szczególnie ważna jest dla mnie autentyczność i otwartość. W gabinecie tworzę przyjazną i bezpieczną przestrzeń, gdzie jest miejsce na każdą emocję i każdą trudność.
Chciałabym, żeby dbanie o siebie – o swój dobrostan fizyczny i psychiczny – było jakością, jaką chcemy pielęgnować w życiu i wyrazem życzliwości wobec siebie.
.
W 2014 roku zaczęłam pisać bloga Pracownia Zdrowego Stylu w tematyce dobrej relacji z jedzeniem i ciałem. W 2017 roku otworzyłam gabinet.
W pracy szczególnie ważna jest dla mnie autentyczność i otwartość. W gabinecie tworzę przyjazną i bezpieczną przestrzeń, gdzie jest miejsce na każdą emocję i każdą trudność.
Chciałabym, żeby dbanie o siebie – o swój dobrostan fizyczny i psychiczny – było jakością, jaką chcemy pielęgnować w życiu i wyrazem życzliwości wobec siebie.
Specjalizuję się w
zaburzeniach odżywiania i obrazu ciała, braku akceptacji swojego ciała, zaburzonej relacji z jedzeniem
trudnościach w radzeniu sobie ze stresem i emocjami
trudnościach w relacjach i w ich nawiązywaniu
pracy z osobami z niskim poczucie własnej wartości i obniżoną samooceną
pracy z ciałem i uważności
Moje wykształcenie i doświadczenie
Ukończyłam z wyróżnieniem psychologię i psychodietetykę na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Odbyłam staż zawodowy w Instytucie Psychodietetyki. Dyplom potwierdzający posiadanie kwalifikacji w obrębie zawodu dietetyka uzyskałam w Akademii Dietetyki. Tytuł magistra farmacji zdobyłam na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu.
Ukończyłam kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania prowadzony przez Sabinę Sadecka „Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie. Praktyczny i pogłębiony kurs terapii ACT”.
Jestem psychoterapeutka w trakcie szkolenia. W ramach czteroletniej szkoły psychoterapii (Behawioralnie w Warszawie) kształcę się w nurcie terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz innych podejściach tzw. trzeciej fali m.in. terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii opartej na analizie funkcjonalnej (FAP), terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT). Pracę poddaje superwizji i interwizji koleżeńskiej.
Odbyłam terapię własną, swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz interwizji koleżeńskiej. Aktualizuję swoją wiedzę na kursach i szkoleniach, uczestniczę w warsztatach, które są ważnym elementem pracy własnej.
Koncentruję się na pomocy
Moją rolą jest wspierać i wykorzystując swoją wiedzę i doświadczenie, pomóc Ci żyć życiem, którego chcesz. Nie pracuję w sposób dyrektywny, nie nakazuję, nie daję gotowych rozwiązań, nie oceniam, nie pospieszam. Największym wzruszeniem są momenty obserwowania wewnętrznej przemiany moich klientek. Wtedy wiem, że to co robię, ma sens.
Wierzę, że małe zmiany składają się na wielkie sukcesy
Stosuję metodę małych kroków, która jest całkowicie inna niż tradycyjne podejście, które raczej popycha nas w kierunku szybciej i więcej. Zmiana jest trudna. Korzystajmy ze swoich mocnych stron, umiejętności i zasobów, jednocześnie uszanowując, że zmiana potrzebuje czasu, a my jesteśmy na starcie.
"Jeśli wiesz, gdzie chcesz iść i nie idziesz tam, wówczas wiedza nie zmienia wiele. (...) Aby uczynić zmiany w swoim życiu – trzeba działać. (…) Jakie działania podejmiesz, aby osiągnąć swoje cele? Aby kierować się w stronę ustaloną przez twój własny kompas wartości, w stronę twojego pierwszego celu – co potrzebujesz uczynić?” (Hayes i Smith)
Bezpłatny e-book
