Nazywam się Dorota Wójcik, jestem psychodietetykiem i psychologiem.
Pomagam innym zdrowo i skutecznie schudnąć, zmienić nawyki żywieniowe oraz polubić zdrowy styl życia.

Nie daję gotowych rozwiązań

Dieta, nawet ta skrojona na miarę, jest tylko chwilową zmianą, która prędzej czy później kończy się efektem jo-jo i powrotem do starych nawyków. Dlatego nie narzucam zasad i nie układam jadłospisów. Uczę, jak zdrowo i skutecznie schudnąć, aby upragnione efekty pozostały z Tobą na całe życie.

Zmiana zaczyna się w głowie

Złe nawyki to tylko wierzchołek góry lodowej. Pod powierzchnią często kryje się nastawienie, sposób myślenia, różne emocje i potrzeby - to wszystko wpływa na nasze odżywianie. Zmiana sposobu myślenia i podejścia do jedzenia są dużo ważniejsze niż przestrzeganie idealnej diety.

Do każdego podchodzę indywidualnie

Wspólnie ustalam cele i plan żywieniowy w oparciu o potrzeby, możliwości i aktualny styl życia. Ty decydujesz o tempie. Wszystko po to, aby zmiana dokonywała się frustracji z powodu zmiany diety i w zgodzie z Tobą.

Konsultacje psychodietetyczne

Pomagam każdemu, kto chce zdrowo i skutecznie schudnąć lub potrzebuje porady żywieniowej.


WIĘCEJ

Warsztaty

Oferuję warsztaty dla kobiet z zakresu zdrowego odżywiania oraz psychodietetyki.


WIĘCEJ

Blog


Głodny umysł – 6 składników, które nakarmią Twój mózg


Kiedy mówimy o zdrowym odżywianiu najczęściej myślimy o wpływie jedzenia na masę ciała, często zapominając o wpływie na…

Kanapka nie taka zła – dlaczego posiłek w pracy jest ważny


Dziś, jak podpowiada kalendarz świąt nietypowych, obchodzimy Dzień Kanapki. Jej wymyślenie przypisuje się Johnemu…

Zielona magia, czyli zalety picia zielonych koktajli


Jeszcze trochę dni upłynie, zanim dookoła zrobi się wiosennie i zielono. Tymczasem niezależnie od pory roku w kuchni…

Dwa oblicza oleju


Mój popisowy sernik


Dlaczego informacja na etykiecie nie mówi całej prawdy?


Dbanie o dobre odżywianie może być fascynujące. Kiedy jestem zaciekawiona nieznanym produktem, jakąś nowością, której…