- Masz zaburzenia hormonalne?
- Borykasz się z dolegliwościami menstruacyjnymi, zespołem policystycznych jajników (PCOS)?
- A może masz nadwagę, której towarzyszy insulinooporność, niedoczynność tarczycy lub inne choroby?
- Masz zaburzenia hormonalne?
- Borykasz się z dolegliwościami menstruacyjnymi, zespołem policystycznych jajników (PCOS)?
- A może masz nadwagę, której towarzyszy insulinooporność, niedoczynność tarczycy lub inne choroby?
Podczas konsultacji dietetycznych otrzymasz praktyczną wiedzę o swoich hormonach, jak dbać o ich równowagę i o swoje samopoczucie. Nabędziesz konkretne umiejętności w komponowaniu posiłków przyjaznych hormonom i jak obserwować swoje ciało, aby reagować na jego potrzeby. Nauczysz się jak w praktyczny sposób zadbać o swoje zdrowie.
Podczas konsultacji dietetycznych otrzymasz praktyczną wiedzę o swoich hormonach, jak dbać o ich równowagę i o swoje samopoczucie. Nabędziesz konkretne umiejętności w komponowaniu posiłków przyjaznych hormonom i jak obserwować swoje ciało, aby reagować na jego potrzeby. Nauczysz się, jak w praktyczny sposób zadbać o swoje zdrowie.
Cześć, mam na imię Natalia, jestem psychodietetyczką.
Pomogę Ci odzyskać równowagę hormonalną, a dzięki temu poczuć się zdrową i pełną energii kobietą
Cześć, mam na imię Natalia, jestem psychodietetyczką.
Pomogę Ci odzyskać równowagę hormonalną, a dzięki temu poczuć się zdrową i pełną energii kobietą
Nierównowaga hormonów wpływa na masę ciała, samopoczucie, a nawet pewność siebie. Moim celem jest wspierać kobiety w zmianie sposobu odżywiania i stylu życia na takie, które będzie sprzyjać hormonom i im samym.
Spotkanie ze mną jest dla Ciebie, jeżeli
- masz zaburzenia hormonalne: chorujesz na zespół policystycznych jajników (PCOS), masz bolesne miesiączki, PMS
- Twój cykl miesiączkowy jest zaburzony: masz zbyt długie lub zbyt krótkie cykle, brak owulacji lub po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych nie czujesz się dobrze
- Twoja tarczyca nie działa prawidłowo: chorujesz na nadczynność lub niedoczynność tarczycy, Hashimoto
- borykasz się z nadwagą lub otyłością i chorujesz na insulinooporność
- potrzebujesz indywidualnej opieki i wsparcia, a nie kolejnej restrykcyjnej diety
Wybierz najlepszą opcję dla siebie:
Wybierz najlepszą opcję dla siebie:
KONSULTACJA DIETETYCZNA ON-LINE
Pierwsza konsultacja dietetyczna on-line 50 minut
ocenimy Twój stan zdrowia i wyniki badań
przeanalizujemy cykl miesiączkowy
omówimy Twoje dolegliwości i jak im przeciwdziałać
przeanalizujemy Twój sposób odżywiania, styl życia i obecne trudności
powiem Ci jakie zmiany w odżywianiu warto wprowadzić, w jaki sposób i w czym Ci to pomoże
otrzymasz pierwsze zalecenia dietetyczne i wskazówki
otrzymasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania
po spotkaniu dostaniesz podsumowanie wizyty i ogólne zalecenia mailem, dzięki którym rozpoczniesz swoja zmianę zdrowia od zaraz
jeżeli zdecydujesz się na kolejną wizytę, ustalimy plan dalszej współpracy, jak będziemy pracować i pierwsze cele
120PLN
KOMPLEKSOWO
to pakiet 2 konsultacji dietetycznych on-line 50 minut z indywidualnymi zaleceniami żywieniowymi i stylu życia
I wizyta
ocenimy Twój stan zdrowia i wyniki badań
przeanalizujemy cykl miesiączkowy
omówimy Twoje dolegliwości i jak im przeciwdziałać
przeanalizujemy Twój sposób odżywiania, styl życia i obecne trudności
powiem Ci jakie zmiany w odżywianiu warto wprowadzić i w czym Ci to pomoże
otrzymasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania
po wizycie przez 7 dni uzupełnisz dzienniczek żywieniowy
dzień przed wizytą otrzymasz szczegółowe i indywidualnie stworzone zalecenia i dużą dawkę wiedzy do przeczytania
II wizyta
omówimy dzienniczek, wnioski i propozycje zmian
omówimy zalecenia żywieniowe i praktyczne sposoby na ich wdrożenie
określimy plan działania na najbliższy czas
omówimy dzienniczek, wnioski i propozycje zmian
omówimy zalecenia żywieniowe i praktyczne sposoby na ich wdrożenie
określimy plan działania na najbliższy czas
300PLN
Umów się na pierwszą konsultację dietetyczną on-line i rozpocznij zmianę
podczas rejestracji napisz w komentarzu na którą opcję się decydujesz
Po pierwszej konsultacji możesz zdecydować się na:
- wizytę kontrolną
- Pakiet 2 wizyt (opieka miesięczna)
- Pakiet 4 wizyt (opieka 2-miesięczna)
- Pakiet 6 wizyt (opieka 3-miesięczna)
Podczas kolejnych spotkań będziemy obserwować Twój stan zdrowia. Pomogę Ci w trudnościach, które pojawią się w czasie wprowadzania zmian, w planowaniu, łatwym i szybkim gotowaniu, aby wypracować taki sposób odżywiania, który będzie nie tylko dobry dla hormonów, ale też dla Ciebie.
Dlaczego warto ?
Podchodzę profesjonalnie i z sercem
Mając doświadczenia jako pacjentka z problemami hormonalnymi oraz wiedzę o hormonach, chcę wspierać kobiety w leczeniu chorób, które często są umniejszane i nierozumiane. Wiele z nas usłyszało, że "taki nasz urok" lub "musi boleć". A są dowody naukowe na skuteczność dietoterapii i na to, że zmiana stylu życia może zdziałać cuda.
Dopasowuję się do Twoich potrzeb
Wszystkie działania dopasowuję w 100% do Ciebie, Twoich możliwości, stylu życia i oczekiwań. Chodzi o to, aby to, co zmienimy wspólnie, było trwałe również po zakończeniu współpracy. Nie każda z nas jest w stanie stosować rygorystyczną dietę (i nie musi). Działaj zgodnie ze sobą, bo nawet niewielkie zmiany mają sens.
Przede wszystkim wsparcie
Spotkania przebiegają w przyjaznej atmosferze, pełnej akceptacji i wyrozumiałości. Nie rozliczam z potknięć i odstępstw od założonego planu. Wręcz przeciwnie, otrzymasz pomoc i wsparcie również w trudnych momentach.
Ale to nie wszystko!
Podczas współpracy możesz skorzystać z dodatkowych usług:
- jadłospis 7 lub 14-dniowy
- propozycje 20 posiłków
- konsultacja z psychologiem i psychodietetykiem
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Zadaj pytanie w formularzu: