- Chcesz schudnąć, ale jesteś zmęczona nieskutecznymi dietami?
- A może potrzebujesz konkretnych porad żywieniowych lub dopasowanego jadłospisu, ponieważ chorujesz np. na niedoczynność tarczycy, insulinooporność, Hashimoto lub zespół policystycznych jajników?
- Masz złe wyniki badań i chcesz je poprawić?
- Nie potrafisz odnaleźć się w gąszczu różnych informacji dietetycznych i nie wiesz, co jest dla Ciebie najlepsze?
Podczas konsultacji dietetycznych otrzymasz praktyczną wiedzę oraz nabędziesz konkretne umiejętności, które pozwolą Ci poprawić zdrowie i utrzymać efekty na stałe. Nauczysz się jak w praktyczny sposób zadbać o swoje zdrowie.
Podczas konsultacji dietetycznych otrzymasz praktyczną wiedzę oraz nabędziesz konkretne umiejętności, które pozwolą Ci poprawić zdrowie i utrzymać efekty na stałe. Nauczysz się jak w praktyczny sposób zadbać o swoje zdrowie.
Spotkanie z dietetykiem jest dla Ciebie, jeżeli
- chcesz zgubić zbędne kilogramy bez wyrzeczeń i bez efektu jojo
- chorujesz na: niedoczynność tarczycy, chorobę Hashimoto, insulinooporność, zespół policystycznych jajników, choroby jelit
- chcesz jeść zdrowo, nie spędzając dużo czasu ani w kuchni, ani na zakupach
- potrzebujesz jadłospisu, który nie wywróci Twojego życia do góry nogami, ale będzie przyjemny i nieskomplikowany
- ograniczasz lub nie jesz produktów zwierzęcych i chcesz prawidłowo zbilansować dietę wegetariańską lub wegańską
Naszym celem jest pomoc w zmianie Twojego sposobu odżywiania, tak by zdrowe nawyki stały się Twoją codziennością.
Współpraca z dietetykiem on-line obejmuje, m.in.:
- analizę dotychczasowego sposobu odżywiania i nawyków żywieniowych oraz wprowadzanie zmian
- zalecenia dietetyczne, dzięki którym w łatwy sposób zaczniesz zdrowo się odżywiać oraz jak je zastosować w praktyce
- przykłady zdrowych i pysznych posiłków np. ulubione słodkości w wersji "fit"
- praktyczne porady jak planować, robić zakupy spożywcze i komponować zdrowe posiłki i nie spędzać godzin w kuchni
- pomoc w radzeniu sobie w trudnych sytuacjach, które mogą skutkować pogorszeniem sposobu odżywiania, np. stresujący czas w pracy, odżywianie na wakacjach lub podczas świąt
- kontakt mailowy między wizytami
Dlaczego warto ?
Jesteśmy profesjonalni i zaangażowani
W pracy wykorzystujemy wiedzę opartą na dowodach naukowych i zaleceniach ekspertów. Nie stosujemy diet-cud i dziwnych suplementów. W pracę wkładamy serce, o czym świadczy kontakt z podopiecznymi nawet po zakończonej współpracy.
Indywidualne podejście
Cały proces odchudzania lub zmiany sposobu odżywiania dopasujemy w 100% do Ciebie, Twoich możliwości, stylu życia i oczekiwań. Chodzi o to, aby zmiana była trwała i w zgodzie z Tobą. Nie interesują nas szablonowe rozwiązania, ale takie, które będą skuteczne dla Ciebie.
Dajemy wsparcie
Spotkania przebiegają w przyjaznej atmosferze, pełnej akceptacji i wyrozumiałości. Nie rozliczamy z potknięć i odstępstw od założonego planu. Wręcz przeciwnie, otrzymasz pomoc i wsparcie również w trudnych momentach.
Na czym polegają konsultacje dietetyczne?
Podczas pierwszej konsultacji zostanie przeprowadzony szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, konieczny do opracowania zaleceń żywieniowych.
Omówimy Twój dotychczasowy sposób odżywiania, pojawiające się trudności i styl życia.
Omówimy Twój stan zdrowia i wyniki badań – jakie badania są ważne i na co możemy zmienić, wprowadzając zmiany w odżywianiu.
Otrzymasz odpowiedzi na nurtujące pytania, pierwsze zalecenia i wskazówki dotyczące żywienia, komponowania posiłków i gotowania.
Na koniec ustalimy plan naszej współpracy.
Metody dobieramy indywidualnie – możesz zdecydować się na zalecenia żywieniowe dopasowane do stanu zdrowia, indywidualny jadłospis lub pełną opiekę i wsparcie podczas regularnych spotkań.
Umów się na pierwszą konsultację i rozpocznij zmianę
Po pierwszej konsultacji możesz wybrać pakiet:
- 2 wizyty
- 4 wizyty
- 6 wizyt
Podczas kolejnych spotkań będziemy realizować nasze cele, pracować nad motywacją oraz zdobędziesz wiele umiejętności, które pomogą wytrwać. Rozwiążemy trudności z odżywianiem, które pojawią się w czasie współpracy, a w razie potrzeby zmodyfikujemy nasz plan pracy.
Ale to nie wszystko!
Podczas współpracy możesz skorzystać z dodatkowych usług:
- Jadłospis 7-dniowy
- Jadłospis 14-dniowy
- Badanie składu ciała w swoim domu
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Zadaj pytanie w formularzu: