• Chcesz schudnąć, ale jesteś zmęczona nieskutecznymi dietami?
  • A może potrzebujesz konkretnych porad żywieniowych lub dopasowanego jadłospisu, ponieważ chorujesz np. na niedoczynność tarczycy, insulinooporność, Hashimoto lub zespół policystycznych jajników?
  • Masz złe wyniki badań i chcesz je poprawić?
  • Nie potrafisz odnaleźć się w gąszczu różnych informacji dietetycznych i nie wiesz, co jest dla Ciebie najlepsze?

Podczas konsultacji dietetycznych otrzymasz praktyczną wiedzę oraz nabędziesz konkretne umiejętności, które pozwolą Ci poprawić zdrowie i utrzymać efekty na stałe. Nauczysz się jak w praktyczny sposób zadbać o swoje zdrowie.

Podczas konsultacji dietetycznych otrzymasz praktyczną wiedzę oraz nabędziesz konkretne umiejętności, które pozwolą Ci poprawić zdrowie i utrzymać efekty na stałe. Nauczysz się jak w praktyczny sposób zadbać o swoje zdrowie.

Spotkanie z dietetykiem jest dla Ciebie, jeżeli

  • chcesz zgubić zbędne kilogramy bez wyrzeczeń i bez efektu jojo
  • chorujesz na: niedoczynność tarczycy, chorobę Hashimoto, insulinooporność, zespół policystycznych jajników, choroby jelit
  • chcesz jeść zdrowo, nie spędzając dużo czasu ani w kuchni, ani na zakupach
  • potrzebujesz jadłospisu, który nie wywróci Twojego życia do góry nogami, ale będzie przyjemny i nieskomplikowany
  • ograniczasz lub nie jesz produktów zwierzęcych i chcesz prawidłowo zbilansować dietę wegetariańską lub wegańską

Naszym celem jest pomoc w zmianie Twojego sposobu odżywiania, tak by zdrowe nawyki stały się Twoją codziennością.

Współpraca z dietetykiem on-line obejmuje, m.in.:

  • analizę dotychczasowego sposobu odżywiania i nawyków żywieniowych oraz wprowadzanie zmian
  • zalecenia dietetyczne, dzięki którym w łatwy sposób zaczniesz zdrowo się odżywiać oraz jak je zastosować w praktyce
  • przykłady zdrowych i pysznych posiłków np. ulubione słodkości w wersji "fit"
  • praktyczne porady jak planować, robić zakupy spożywcze i komponować zdrowe posiłki i nie spędzać godzin w kuchni
  • pomoc w radzeniu sobie w trudnych sytuacjach, które mogą skutkować pogorszeniem sposobu odżywiania, np. stresujący czas w pracy, odżywianie na wakacjach lub podczas świąt
  • kontakt mailowy między wizytami

Dlaczego warto ?

Jesteśmy profesjonalni i zaangażowani

W pracy wykorzystujemy wiedzę opartą na dowodach naukowych i zaleceniach ekspertów. Nie stosujemy diet-cud i dziwnych suplementów. W pracę wkładamy serce, o czym świadczy kontakt z podopiecznymi nawet po zakończonej współpracy.

Indywidualne podejście

Cały proces odchudzania lub zmiany sposobu odżywiania dopasujemy w 100% do Ciebie, Twoich możliwości, stylu życia i oczekiwań. Chodzi o to, aby zmiana była trwała i w zgodzie z Tobą. Nie interesują nas szablonowe rozwiązania, ale takie, które będą skuteczne dla Ciebie.
dymek z rozmową

Dajemy wsparcie

Spotkania przebiegają w przyjaznej atmosferze, pełnej akceptacji i wyrozumiałości. Nie rozliczamy z potknięć i odstępstw od założonego planu. Wręcz przeciwnie, otrzymasz pomoc i wsparcie również w trudnych momentach.

Na czym polegają konsultacje dietetyczne?

Podczas pierwszej konsultacji zostanie przeprowadzony szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny, konieczny do opracowania zaleceń żywieniowych.
Omówimy Twój dotychczasowy sposób odżywiania, pojawiające się trudności i styl życia.
Omówimy Twój stan zdrowia i wyniki badań – jakie badania są ważne i na co możemy zmienić, wprowadzając zmiany w odżywianiu.
Otrzymasz odpowiedzi na nurtujące pytania, pierwsze zalecenia i wskazówki dotyczące żywienia, komponowania posiłków i gotowania.
Na koniec ustalimy plan naszej współpracy.
Metody dobieramy indywidualnie – możesz zdecydować się na zalecenia żywieniowe dopasowane do stanu zdrowia, indywidualny jadłospis lub pełną opiekę i wsparcie podczas regularnych spotkań.

Umów się na pierwszą konsultację i rozpocznij zmianę

Po pierwszej konsultacji możesz wybrać pakiet:

  • 2 wizyty
  • 4 wizyty
  • 6 wizyt

Podczas kolejnych spotkań będziemy realizować nasze cele, pracować nad motywacją oraz zdobędziesz wiele umiejętności, które pomogą wytrwać. Rozwiążemy trudności z odżywianiem, które pojawią się w czasie współpracy, a w razie potrzeby zmodyfikujemy nasz plan pracy.

Ale to nie wszystko!

Podczas współpracy możesz skorzystać z dodatkowych usług:

  • Jadłospis 7-dniowy
  • Jadłospis 14-dniowy
  • Badanie składu ciała w swoim domu

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Zadaj pytanie w formularzu:

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Pracownię Zdrowego Stylu Dorota Wójcik w celu udzielenia odpowiedzi na przesłane zapytanie.