Konsultacje psychologiczne w obszarze problemów z jedzeniem
- Czujesz, że utraciłaś kontrolę nad jedzeniem?
- Potrzebujesz porady i wsparcia w problemach związanych z jedzeniem?
Psycholog odżywiania pokazuje związek jedzenia z naszą psychiką, że emocje i stres wpływają na codzienne wybory jedzeniowe. Odpowiada na pytanie, dlaczego jemy więcej i nie tak, jak potrzebujemy.
Konsultacje psychologiczne to dobre rozwiązanie dla Ciebie jeżeli
- masz za sobą nieskuteczne próby odchudzania
- brakuje Ci motywacji do zmiany i nie widzisz rozwiązania
- masz skłonności do napadów objadania się
- jesz pod wpływem emocji, w stresie, w samotności
- przechodzisz na różne restrykcyjne diety naprzemian z objadaniem się
- jesteś nadmiernie zaabsorbowana jedzeniem lub swoim wyglądem i utrudnia Ci to codzienne funkcjonowanie
- masz obniżony nastrój z powodu braku akceptacji swojego ciała i niskiej samooceny
- jesteś po operacji bariatrycznej i potrzebujesz pomocy w pojawiających się problemach po zabiegu, spadku motywacji i wytrwałości w trzymaniu się ścisłych zaleceń żywieniowych
- jesteś zaniepokojona zachowaniami żywieniowymi swoimi lub swoich bliskich (osoby dorosłe i młodzież od 16 r.ż), np. spadkiem wagi, unikaniem jedzenia, prowokowaniem wymiotów, stosowaniem bardzo restrykcyjnych diet, wzrostem masy ciała lub nadmiernym jedzeniem
- chorujesz na zaburzenia odżywiania (konsultacja z psychologiem specjalistą psychodietetyki może być wstępem do rozpoczęcia leczenia)
Celem współpracy z psychologiem jest pomoc i otrzymanie wsparcia w problemach związanych bezpośrednio lub pośrednio z odżywianiem.
Współpraca obejmuje, m.in.
- pomoc w radzeniu sobie ze stresem i negatywnymi myślami
- zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej skuteczności
- pracę nad akceptacją swojego ciała i zadowoleniem z siebie
- zwiększenie samoświadomości żywieniowej
- naukę świadomego jedzenia
- pomoc w procesie odchudzania, również po operacji bariatrycznej m.in. poprzez zwiększanie motywacji, wytrwałości i wsparcie w trudnych momentach
Na czym polegają konsultacje psychologiczne?
Konsultacje są prowadzone przez magistra psychologii i psychodietetyka, specjalizującego się w psychologii odżywiania.
Podczas Pierwszej konsultacji wstępnej zostanie przeprowadzony szczegółowy wywiad konieczny do wstępnej diagnozy. Omówimy pojawiające się trudności i problemy związane z odżywianiem. Opowiem nad jakimi obszarami będziemy pracować, w jaki sposób i jaki będzie cel naszych spotkań. Otrzymasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i pierwsze wskazówki.
Po pierwszej konsultacji możesz zdecydować się na pojedynczą wizytę kontrolną lub wybrać Pakiet:
Pakiet 2 wizyty
Pakiet 4 wizyty
Pakiet 6 wizyt
Podczas kolejnych spotkań będziemy pracować nad realizacją celów oraz radzeniem sobie z Twoimi problemem i trudnościami.
Dlaczego warto?
Jestem psychologiem i dietetykiem
Połączenie tych dwóch dziedzin pozwala mi spojrzeć holistycznie na Twój problem i skuteczniej pomagać
Otrzymasz wsparcie.
Nie będę Cię oceniać i mówić, co masz robić. Zamiast tego otrzymasz wsparcie w trudnych momentach i kryzysach oraz dyskrecję. Dlatego możesz czuć się swobodnie i bezpiecznie.