Konsultacje psychologiczne

  • Czujesz, że utraciłaś kontrolę nad jedzeniem?
  • Potrzebujesz porady i wsparcia w problemach związanych z jedzeniem?

Psycholog odżywiania pokazuje związek jedzenia z naszą psychiką, że emocje i stres wpływają na codzienne wybory jedzeniowe. Odpowiada na pytanie, dlaczego jemy więcej i nie tak, jak potrzebujemy.

Konsultacje psychologiczne to dobre rozwiązanie dla Ciebie jeżeli

  • masz za sobą nieskuteczne próby odchudzania
  • brakuje Ci motywacji do zmiany i nie widzisz rozwiązania
  • masz skłonności do napadów objadania się
  • jesz pod wpływem emocji, w stresie, w samotności
  • przechodzisz na różne restrykcyjne diety naprzemian z objadaniem się
  • jesteś nadmiernie zaabsorbowana jedzeniem lub swoim wyglądem i utrudnia Ci to codzienne funkcjonowanie
  • masz obniżony nastrój z powodu braku akceptacji swojego ciała i niskiej samooceny
  • jesteś po operacji bariatrycznej i potrzebujesz pomocy w pojawiających się problemach po zabiegu, spadku motywacji i wytrwałości w trzymaniu się ścisłych zaleceń żywieniowych
  • jesteś zaniepokojona zachowaniami żywieniowymi swoimi lub swoich bliskich (osoby dorosłe i młodzież od 16 r.ż), np. spadkiem wagi, unikaniem jedzenia, prowokowaniem wymiotów, stosowaniem bardzo restrykcyjnych diet, wzrostem masy ciała lub nadmiernym jedzeniem
  • chorujesz na zaburzenia odżywiania (konsultacja z psychologiem specjalistą psychodietetyki może być wstępem do rozpoczęcia leczenia)
W ramach kompleksowej pomocy istnieje możliwość konsultacji psychiatrycznej i rozpoczęcie leczenia zaburzenia odżywiania pod okiem psychoterapeuty i psychodietetyka.

Celem współpracy z psychologiem jest pomoc i otrzymanie wsparcia w problemach związanych bezpośrednio lub pośrednio z odżywianiem.

Współpraca obejmuje, m.in.

  • pomoc w radzeniu sobie ze stresem i negatywnymi myślami
  • zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej skuteczności
  • pracę nad akceptacją swojego ciała i zadowoleniem z siebie
  • zwiększenie samoświadomości żywieniowej
  • naukę świadomego jedzenia
  • pomoc w procesie odchudzania, również po operacji bariatrycznej m.in. poprzez zwiększanie motywacji, wytrwałości i wsparcie w trudnych momentach
Rozpoznanie psychologicznych mechanizmów odżywiania odgrywa istotną rolę w procesie odchudzania, nawyków i leczenia zaburzeń odżywiania. Psycholog odżywiania wspólnie z pacjentem pracuje nad barierami psychicznymi, stojącymi na drodze do poprawy zdrowia i sylwetki oraz do odzyskania kontroli nad jedzeniem.

Na czym polegają konsultacje psychologiczne?

Konsultacje są prowadzone przez magistra psychologii i psychodietetyka, specjalizującego się w psychologii odżywiania.

Podczas Pierwszej konsultacji wstępnej zostanie przeprowadzony szczegółowy wywiad konieczny do wstępnej diagnozy. Omówimy pojawiające się trudności i problemy związane z odżywianiem. Otrzymasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i pierwsze wskazówki. Opowiem nad jakimi obszarami będziemy pracować, w jaki sposób i jaki będzie cel naszych spotkań.
Jeżeli zdecydujesz się na dalszą współpracę, dopasujemy formę i częstotliwość spotkań oraz wybierzemy odpowiedni Pakiet. (Sprawdź poniżej)

Podczas kolejnych spotkań będziemy pracować nad realizacją celów oraz radzeniem sobie z Twoimi problemem i trudnościami.

Po pierwszej konsultacji możesz zdecydować się na kolejne pojedyncze wizyty lub wybrać Pakiet:

Pakiet 2 wizyty

Pakiet 4 wizyty

Pakiet 6 wizyt

Dlaczego warto?

Jestem psychologiem i dietetykiem

Połączenie tych dwóch dziedzin pozwala mi spojrzeć holistycznie na Twój problem i skuteczniej pomagać

Otrzymasz wsparcie.

Nie będę Cię oceniać i mówić, co masz robić. Zamiast tego otrzymasz wsparcie w trudnych momentach i kryzysach oraz dyskrecję. Dlatego możesz czuć się swobodnie i bezpiecznie.

Masz pytanie? Chcesz uzyskać więcej informacji na temat współpracy?

Napisz do mnie.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Pracownię Zdrowego Stylu Dorota Wójcik w celu udzielenia odpowiedzi na przesłane zapytanie.