• Czujesz, że utraciłaś kontrolę nad jedzeniem?
  • Potrzebujesz porady i wsparcia w problemach związanych z jedzeniem?

Psycholog odżywiania pokazuje związek jedzenia z naszą psychiką, że emocje i stres wpływają na codzienne wybory jedzeniowe. Odpowiada na pytanie, dlaczego jemy więcej i nie tak, jak potrzebujemy.

Psycholog odżywiania pokazuje związek jedzenia z naszą psychiką, że emocje i stres wpływają na codzienne wybory jedzeniowe. Odpowiada na pytanie, dlaczego jemy więcej i nie tak, jak potrzebujemy.

Konsultacje psychologiczne to dobre rozwiązanie dla Ciebie, jeżeli

  • masz za sobą nieskuteczne próby odchudzania i myślisz, że już nic na Ciebie nie działa
  • brakuje Ci motywacji do zmiany i nie widzisz rozwiązania
  • jesteś w błędnym kole stosowania różnych diet i objadania się
  • masz skłonności do napadów jedzenia pod wpływem emocji, w stresie, w samotności
  • jesteś nadmiernie zaabsorbowana jedzeniem i utrudnia Ci to codzienne funkcjonowanie
  • masz obniżony nastrój z powodu braku akceptacji swojego wyglądu
  • jesteś po operacji bariatrycznej i potrzebujesz pomocy w problemach po zabiegu, spadku motywacji i wytrwałości na diecie
  • jesteś zaniepokojona zachowaniami żywieniowymi swoimi lub dziecka, np. spadkiem lub wzrostem wagi, unikaniem jedzenia, stosowaniem restrykcyjnych diet lub nadmiernym jedzeniem
  • chorujesz na zaburzenia odżywiania

Celem współpracy z psychologiem jest pomoc i otrzymanie wsparcia w problemach związanych bezpośrednio lub pośrednio z odżywianiem.

Współpraca obejmuje, m.in.

  • pomoc w radzeniu sobie ze stresem i negatywnymi myślami
  • zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej skuteczności
  • pracę nad akceptacją własnego ciała i zadowoleniem z siebie
  • zwiększenie świadomości żywieniowej
  • naukę świadomego jedzenia
  • pomoc w procesie odchudzania, również po operacji bariatrycznej m.in. poprzez zwiększenie motywacji, wytrwałości i wsparcie w trudnych momentach

Rozpoznanie psychologicznych mechanizmów odżywiania odgrywa istotną rolę w procesie odchudzania, zmiany nawyków  i leczenia zaburzeń odżywiania. Psycholog odżywiania wspólnie z pacjentem pracuje nad barierami psychicznymi stojącymi na drodze do poprawy zdrowia i sylwetki oraz odzyskania kontroli nad jedzeniem.

Rozpoznanie psychologicznych mechanizmów odżywiania odgrywa istotną rolę w procesie odchudzania, zmiany nawyków  i leczenia zaburzeń odżywiania. Psycholog odżywiania wspólnie z pacjentem pracuje nad barierami psychicznymi stojącymi na drodze do poprawy zdrowia i sylwetki oraz odzyskania kontroli nad jedzeniem.

Dlaczego warto ?

Jestem dietetykiem i psychologiem

Połączenie tych dwóch dziedzin pozwala mi spojrzeć holistycznie na Twój problem i skuteczniej pomagać.
dymek z rozmową

Otrzymasz wsparcie

Nie będę Cię rozliczać z potknięć i odstępstw od założonego planu. Wręcz przeciwnie, pomogę Ci wyciągnąć wnioski i uwierzyć w swoje możliwości. Otrzymasz pomoc i wsparcie również w trudnych momentach.

Na czym polegają konsultacje psychologiczne?

Podczas pierwszej konsultacji wstępnej zostanie przeprowadzony szczegółowy wywiad konieczny do wstępnej diagnozy. Omówimy pojawiające się trudności i problemy związane z odżywianiem. Opowiem nad jakimi obszarami będziemy pracować, w jaki sposób i jaki będzie cel naszych spotkań. Otrzymasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i pierwsze wskazówki.

Umów się na pierwszą konsultację i rozpocznij zmianę

Po pierwszej konsultacji możesz wybrać pakiet:

  • 2 wizyty
  • 4 wizyty
  • 6 wizyt

Podczas kolejnych spotkań będziemy pracować nad realizacją celów oraz radzeniem sobie z Twoimi problemami i trudnościami.

Formularz kontaktowy

Chcesz uzyskać więcej informacji o współpracy?

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Pracownię Zdrowego Stylu Dorota Wójcik w celu udzielenia odpowiedzi na przesłane zapytanie.