Miesięczne archiwum: Październik 2015

fakty i mity

3 największe mity utrudniające zmianę: Dlaczego tak trudno schudnąć?

Niezależnie od tego, czy podejmowałeś wiele nieskutecznych prób odchudzania, czy dopiero rozważasz tę decyzję, zmiana jest możliwa. Niepowodzenia i brak wiary w swoje możliwości sprawiają, że nabieramy błędne przekonania na temat siebie i przyszłości. Zaczynamy wierzyć w mity, które mogą nas blokować przed pierwszym, jak i każdym kolejnym krokiem w kierunku zmiany.