2 stycznia 2015
Czekolada nie tuczy, czyli dlaczego nie robię postanowień noworocznych
Kiedyś w nowym roku postanawiałam, że nie będę jeść słodyczy. W efekcie po kilku dniach ta jedna myśl – „nie mogę jeść słodyczy” stawała się coraz bardziej…
21 grudnia 2014
Mój popisowy sernik
Przygotowania do świąt rozpoczęły się na dobre. Przedstawiam Wam przepis na mój popisowy sernik. Wasi goście będą zdziwieni jego lekkością i delikatnym…
5 grudnia 2014
Zmiana nawyków żywieniowych w 10 krokach
Jeżeli jesteś osobą, która już nie raz sobie postanawiała, że zacznie się zdrowo odżywiać, ale nie wiesz, jak to zrobić – ten tekst jest dla……
27 listopada 2014
Masz zimne stopy i dłonie? Wyprostuj się!
To co mnie najbardziej przeraża i jednocześnie złości to fakt, że koncerny farmaceutyczne próbują nas przekonać, że z każdą dolegliwością wystarczy przyjść do…
21 listopada 2014
Komu dzisiaj okazałeś życzliwość?
Dzisiejszy dzień jest okazją, aby zastanowić się nad tym, jak przez cały rok traktujemy innych. Życzliwość i uśmiech okazane drugiej osobie to najważniejszy…
18 listopada 2014
Nie miej złudzeń – diety nie działają
Znam osoby, które nieustannie są na jakiejś diecie. Niektóre nawet mówią, że całe życie. Przyznają, że żadna im jeszcze trwale nie pomogła i wciąż czekają na…
11 listopada 2014
Dlaczego informacja na etykiecie nie mówi całej prawdy?
Dbanie o dobre odżywianie może być fascynujące. Kiedy jestem zaciekawiona nieznanym produktem, jakąś nowością, której wcześniej w sklepie nie widziałam, czytam…
7 listopada 2014
Dzieci jedzą śmieci – czy to się zmieni?
Zakaz sprzedaży śmieciowego jedzenia w szkołach nie sprawi, że nastąpi koniec podjadania czipsów i batoników na przerwach. To nie sklepiki szkolne są winne…
3 listopada 2014
Dokąd tak biegniesz? Zatrzymaj się!
Nie chcemy przegapić żadnego momentu swojego życia, chcemy z niego wycisnąć ile się da, na maksa. Wydaje się nam, że musimy wykorzystać każdą chwilę, a wtedy…