2 listopada 2017
Co robić, kiedy rodzina nie akceptuje Twojej zmiany nawyków?
Kiedy zaczynasz jeść mniej lub inaczej niż Twoi bliscy,…
29 lutego 2016
O drugiej naturze człowieka, czyli jak zmienić złe nawyki
O tym, jak trudno zmienić nawyki, wiedzą dobrze ci,…
22 stycznia 2015
Małe kroki ku dużej zmianie
Metoda małych kroków jest całkowicie inna niż tradycyjne…