Co robić, kiedy rodzina nie akceptuje Twojej zmiany nawyków?

Kiedy zaczynasz jeść mniej lub inaczej niż Twoi bliscy,…


O drugiej naturze człowieka, czyli jak zmienić złe nawyki

O tym, jak trudno zmienić nawyki, wiedzą dobrze ci,…


Małe kroki ku dużej zmianie

Metoda małych kroków jest całkowicie inna niż tradycyjne…


zmiana nawyków żywieniowych

Zmiana nawyków żywieniowych w 10 krokach

Jeżeli jesteś osobą, która już nie raz sobie…