18 listopada 2014
Nie miej złudzeń – diety nie działają
Znam osoby, które nieustannie są na jakiejś diecie. Niektóre nawet mówią, że całe życie. Przyznają, że żadna im jeszcze trwale nie pomogła i wciąż czekają na dietę, która odchudzi…
0 Komentarzy9 Minuty
11 listopada 2014
Dlaczego informacja na etykiecie nie mówi całej prawdy?
Dbanie o dobre odżywianie może być fascynujące. Kiedy jestem zaciekawiona nieznanym produktem, jakąś nowością, której wcześniej w sklepie nie widziałam, czytam skład i analizuję…
5 Komentarzy7 Minuty
7 listopada 2014
Dzieci jedzą śmieci – czy to się zmieni?
Zakaz sprzedaży śmieciowego jedzenia w szkołach nie sprawi, że nastąpi koniec podjadania czipsów i batoników na przerwach. To nie sklepiki szkolne są winne otyłości wśród……
0 Komentarzy3 Minuty
3 listopada 2014
Dokąd tak biegniesz? Zatrzymaj się!
Nie chcemy przegapić żadnego momentu swojego życia, chcemy z niego wycisnąć ile się da, na maksa. Wydaje się nam, że musimy wykorzystać każdą chwilę, a wtedy życie będzie pełne i…
0 Komentarzy1 Minuty
30 października 2014
Jak wzmocnić odporność podczas przeziębienia? 10 skutecznych sposobów
Niedawno w moim domu pojawił się nieproszony gość – wirus. Zaatakował nas podstępnie. Chciał zostać na dłużej, więc co kilka dni przenosił się na innego domownika. Poradziliśmy…
2 Komentarze5 Minuty
20 października 2014
Dieta antydepresyjna: gdy brazylijski serial nie cieszy jak kiedyś
Wraz z przyjściem jesieni wiele osób skarży się na gorsze samopoczucie, senność, apatię, zniechęcenie. Najchętniej nie wstawaliby z łóżka i w nim przeczekali zimę. Takie stany…
0 Komentarzy7 Minuty
14 października 2014
Jesteś tym, co jesz
Jesteś tym, co jesz. Dosłownie. Nasze ciało budują aminokwasy z białek, które zjedliśmy. Większość komórek ginie i powstają nowe. Błona śluzowa żołądka odnawia się, włosy…
0 Komentarzy4 Minuty
2 października 2014
Tłuste nie zawsze jest złe
Istnieje przekonanie, że nadmiar tkanki tłuszczowej tworzy się bezpośrednio z tłuszczu, który spożywamy. Z tego powodu niektórym trudno sobie wyobrazić osobę kontrolującą wagę i…
0 Komentarzy8 Minuty
27 września 2014
Co robię nad morzem poza wdychaniem jodu?
W tym roku postanowiłam zwolnić tempo i odpocząć nieco inaczej. Przyjechałam nad nasze morze, aby odetchnąć od zgiełku miasta i codziennych obowiązków. Cieszę, że nie jestem na…
0 Komentarzy3 Minuty
23 września 2014
Jedzeniowy must have, czyli co powinno się znaleźć w każdej kuchni
Przedstawiam produkty, które moim zdaniem MUSI MIEĆ w kuchni każdy, komu zależy na swoim zdrowiu.
1 Komentarz5 Minuty