16 września 2014
Ostatni dzwonek na wzmocnienie odporności! Co dała nam natura jesienią?
Natura wymyśliła, że na jesień daje nam to, co zabezpieczy nas przed zimą. Ja rozpoczynam wzmacnianie od dyni. Dzisiaj na obiad leczo z dyni i marchewki.
0 Komentarzy7 Minuty
8 września 2014
Popołudnie po francusku
Najprawdopodobniej ostatnie gorące popołudnie w tym roku spędziłam w klimacie francuskim.
2 Komentarze2 Minuty
1 września 2014
Ortoreksja – gdzie kończy się zdrowy styl życia, a zaczyna obsesja
Granica między prozdrowotnym stylem życia a ortoreksją jest cienka. Trudno określić moment, w którym dbałość o jak najlepszy dobór żywności staje się fanatyzmem. Najczęściej…
1 Komentarz7 Minuty
29 sierpnia 2014
Zamienniki słodyczy
Nie będę pisać, że zamiast czekolady możesz zjeść jabłko, a zamiast ciasta wypić szklankę wody. Nie będę też udawać, że nie jem słodkich produktów. Chciałabym Cię jednak…
0 Komentarzy8 Minuty
25 sierpnia 2014
Ciasto ze śliwkami
Nie lubię skomplikowanych przepisów. Nie lubię biegać po sklepach w poszukiwaniu brakującego składnika, którego kupienie graniczy z cudem. Dlatego należę do sporej grupy ludzi,…
0 Komentarzy3 Minuty
18 lipca 2014
Jaki cel – taki trening: jak obliczyć i dobrać intensywność wysiłku
0 Komentarzy3 Minuty