pozytywny obraz ciała

Pozytywny obraz ciała – 10 praktyk, które pomogą Ci w jego budowaniu

Pozytywny obraz ciała to akceptacja, szacunek i sposób w…


jedzenie i potrzeby

Jedzenie i potrzeby

Dla wielu z nas jedzenie stanowi wsparcie psychiczne i…


relacja z ciałem

Relacja z ciałem – Dlaczego kontakt z ciałem jest ważny dla relacji z jedzeniem

Regulacja emocji ma początek w kontakcie z ciałem.…


zajadanie stresu

Zajadanie stresu – jak sobie z nim poradzić?

Możemy wiedzieć, że zajadanie stresu i emocji nie wpływa…


jak nie przytyć

Jak nie przytyć 10 kg? Jak zadbać o jedzenie i siebie podczas pracy w domu

Przeżywamy stres, czujemy lęk o zdrowie, co wywołuje…