Blog
Zielona magia, czyli zalety picia zielonych koktajli
Jeszcze trochę dni upłynie, zanim dookoła zrobi się wiosennie i zielono. Tymczasem niezależnie od pory roku w kuchni powinno być często zielono. Dla…
Błędne koło, w które wpadniesz, stosując rygorystyczną dietę
Kiedy rozmawiam z wieloma osobami na temat zmiany nawyków żywieniowych, słyszę, że to niemożliwe, zbyt trudne, że nie mają czasu, ani siły na…
Małe kroki ku dużej zmianie
Metoda małych kroków jest całkowicie inna niż tradycyjne odchudzanie i popularne diety. One nakłaniają do zmiany w zbyt wielu obszarach, co wprowadza…
Odnieść sukces w realizacji celu, czyli co zrobić, żeby się udało
Samo postanowienie - schudnę, nie wystarczy. Potrzebujesz dobrego planu.
Różne oblicza oleju, wartości, zastosowanie, czyli co wybrać na swój stół
Kiedy zgłębiałam temat olejów, napotkałam na wiele sprzecznych informacji, także wynikających z różnych badań. Wysnułam dwa wnioski.