12 stycznia 2024
Relacja z ciałem – Dlaczego kontakt z ciałem jest ważny dla relacji z jedzeniem
Regulacja emocji ma początek w kontakcie z ciałem. Dobrostan i…
0 Komentarzy16 Minuty
10 maja 2023
Jak nie wpaść w pułapki diet i wyjść z błędnego koła odchudzania?
Już w pierwszych źródłach pisanych i dokumentach historycznych widzimy, że…
0 Komentarzy14 Minuty
17 grudnia 2022
Kultura diet – jak powstały diety i przemysł związany z odchudzaniem
Już w pierwszych źródłach pisanych i dokumentach historycznych widzimy, że…
1 Komentarz8 Minuty
9 sierpnia 2022
Motywacja do zdrowego stylu życia – od czego zależy, jak ją budować?
Poznaję wiele kobiet, które mają jasny cel, bardzo pragną żyć inaczej, żyć…
2 Komentarze10 Minuty
19 lipca 2022
Zdrowa relacja z jedzeniem – od czego zależy i jak ją budować
Jedzenie jest podstawową potrzebą człowieka, ale jemy nie tylko po to, aby…
0 Komentarzy10 Minuty
17 grudnia 2021
Słodycze i odchudzanie – Czy da się to pogodzić?
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego i zjedzenie pomarańczy lub fit batona…
0 Komentarzy7 Minuty
4 października 2021
Głód i apetyt – Jak je odróżnić?
Głód i apetyt łatwo ze sobą pomylić, bo jedno i drugie jest potrzebą…
0 Komentarzy5 Minuty
13 września 2021
Jak skutecznie schudnąć? – Najlepszy czas na odchudzanie
Osiągnięcie celu odchudzania nie jest efektem jednorazowej zmiany, lecz…
0 Komentarzy5 Minuty