"Dziś już zupełnie inaczej patrzę na odchudzanie. Przestałam się zadręczać wahaniem wagi o pół kilograma, nie myślę…

Często bywa tak, że motywację mamy naprawdę dużą, ustaliliśmy cele te bliższe i dalekie, odpowiednio się…

Jeżeli wprowadzasz zmiany, czy to w kwestii żywienia, czy aktywności fizycznej, warto zadać sobie dwa kluczowe……

Wiosną natura budzi się do życia. Czy Ty razem z nią chcesz obudzić w sobie motywację do zmiany? Mogę Ci pomóc osiągnąć…

Wraz z nadejściem wiosny postanawiamy przejść na dietę i stać się „lepszą wersją siebie”, a przynajmniej schudnąć kilka…

Może nam ktoś zalecić ograniczenie słodyczy, próbować wpłynąć, przekonując, że są niezdrowe lub poradzić, żeby ich nie…

Grudzień to miesiąc, który zawsze skłania mnie do refleksji i podsumowań. Myślę wtedy o zmianach, które zadziały się w…

Chociaż o motywacji powiedziano już bardzo dużo, mamy wątpliwości, jak to właściwie z nią jest. Raz przychodzi, raz w…

Znam osoby, które odchudzają się wiele lat. Być może jesteś jedną z nich. Może masz za sobą już tyle prób odchudzania,…

Spotkanie z psychodietetykiem to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy mają problem ze zrzuceniem kilogramów lub…

Ile jest takich spraw, które chcielibyśmy zmienić, a kiedy przychodzi moment działania, nie robimy nic w tym obszarze.…

Kiedy zaczynasz jeść mniej lub inaczej niż Twoi bliscy, możesz usłyszeć: Po co się odchudzasz? Przecież dobrze…