Blog
29 lutego 2016
O drugiej naturze człowieka, czyli jak zmienić złe nawyki
O tym, jak trudno zmienić nawyki, wiedzą dobrze ci, którzy kiedykolwiek próbowali schudnąć, rzucić palenie papierosów lub wytrwać w postanowieniach…
15 lutego 2016
Co zrobić z wyrzutami sumienia? Nie mieć ich!
Czy nie zdażyło Ci się postanowić sobie - Od jutra nie jem słodyczy, a po kilku dniach rozmyślań o czekoladzie, rzucić się na nią? Sama mam takie…
8 lutego 2016
„Zjedz jeszcze jedno ciasteczko” – 5 sposobów jak oprzeć się pokusie
Oscar Wilde powiedział: „Wszystkiemu mogę się oprzeć z wyjątkiem pokusy”. Nie wiem, czy był on w tym czasie na diecie. Z pewnością trafnie opisał…
1 lutego 2016
Głodny umysł – 6 składników, które nakarmią Twój mózg
Kiedy mówimy o zdrowym odżywianiu najczęściej myślimy o wpływie jedzenia na masę ciała, często zapominając o wpływie na pracę mózgu. Od tego, jak…
26 stycznia 2016
Skomplikowana relacja z jedzeniem
Gdyby w gronie Twoich znajomych na facebooku znalazło się jedzenie, jaka łączyłaby Was relacja? Podejrzewam, że większość osób jako status związku…