Dlaczego tak trudno wytrwać?

Często bywa tak, że motywację mamy naprawdę dużą,…


Kiedy schudnę, to… – o odkładaniu życia na później

Znam osoby, które odchudzają się wiele lat. Być może…


Co robić, kiedy rodzina nie akceptuje Twojej zmiany nawyków?

Kiedy zaczynasz jeść mniej lub inaczej niż Twoi bliscy,…


Chcesz schudnąć? Zatroszcz się o siebie

Naprawdę nie jest najważniejsze, ile kalorii jesz…


Kanapka nie taka zła – dlaczego posiłek w pracy jest ważny

Dziś, jak podpowiada kalendarz świąt nietypowych,…


Jeżeli chcesz kontrolować wagę, nigdy nie przechodź na dietę

Kiedy postanawiamy zmienić coś w swoim życiu i kolejny…


Polubić zdrowe jedzenie: wcielamy teorię w praktykę

Kiedy na bazarze kupując chleb, chciałam zapłacić, coś…


Zielona magia, czyli zalety picia zielonych koktajli

Jeszcze trochę dni upłynie, zanim dookoła zrobi się…


10 kroków w kierunku zmiany nawyków żywieniowych

Jeżeli jesteś osobą, która już nie raz sobie…


Dlaczego informacja na etykiecie nie mówi całej prawdy?

Dbanie o dobre odżywianie może być fascynujące. Kiedy…