17 grudnia 2021
Słodycze i odchudzanie – Czy da się to pogodzić?
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego i zjedzenie…
30 grudnia 2019
Dieta w insulinooporności – zdrowy talerz to nie wszystko
Wiele kobiet z powodu nagłego przytycia lub problemów ze…
22 maja 2018
Najlepszy moment na zmianę to TERAZ – praktyczne wskazówki, jak zacząć zdrowo się odżywiać i chudnąć
Jeżeli wprowadzasz zmiany, czy to w kwestii żywienia, czy…
29 listopada 2017
Kiedy schudnę, to… – o odkładaniu życia na później
Znam osoby, które odchudzają się wiele lat. Być może…
2 listopada 2017
Co robić, kiedy rodzina nie akceptuje Twojej zmiany nawyków?
Kiedy zaczynasz jeść mniej lub inaczej niż Twoi bliscy,…
24 października 2017
Chcesz schudnąć? Zatroszcz się o siebie
Naprawdę nie jest najważniejsze, ile kalorii jesz…
3 listopada 2015
Kanapka nie taka zła – dlaczego posiłek w pracy jest ważny
Dziś, jak podpowiada kalendarz świąt nietypowych,…
3 marca 2015
Jeżeli chcesz kontrolować wagę, nigdy nie przechodź na dietę
Kiedy postanawiamy zmienić coś w swoim życiu i kolejny…
19 lutego 2015
Polubić zdrowe jedzenie: wcielamy teorię w praktykę
Kiedy na bazarze kupując chleb, chciałam zapłacić, coś…