Blog Metro

O psychodietetyce,O odchudzaniu się,O diecie

Jeżeli chcesz kontrolować wagę, nigdy nie przechodź na dietę

O psychodietetyce,O równowadze

Równowaga ciała i umysłu. Czy odpoczywając można się zmęczyć?

O psychodietetyce,O odchudzaniu się

3 największe mity utrudniające zmianę: Dlaczego tak trudno schudnąć?

Bez kategorii

Kanapka nie taka zła – dlaczego posiłek w pracy jest ważny

O psychodietetyce

Chciałabym jeść to, na co mam ochotę i nie tyć, czyli o skutkach myślenia życzeniowego

O psychodietetyce

Czekając na idealny moment

O psychodietetyce

Koło zdrowego stylu życia

O psychodietetyce,O odchudzaniu się

Jak schudnąć? Odpowiadam na najczęściej zadawane mi pytanie

O psychodietetyce,O diecie

Wpadka na diecie? Jak się nie poddać po jednym niepowodzeniu

O psychodietetyce,O psychologii odżywiania

Skomplikowana relacja z jedzeniem

Dietetyka

Głodny umysł – 6 składników, które nakarmią Twój mózg

O psychodietetyce,O słodyczach

„Zjedz jeszcze jedno ciasteczko” – 5 sposobów jak oprzeć się pokusie

O psychodietetyce

Co zrobić z wyrzutami sumienia? Nie mieć ich!

O psychodietetyce,O zmianie nawyków

O drugiej naturze człowieka, czyli jak zmienić złe nawyki

Bez kategorii

Powrót bloga – o spełnionych marzeniach, planach na przyszłość i priorytetach

O psychodietetyce,O odchudzaniu się,O równowadze

Chcesz schudnąć? Zatroszcz się o siebie

O zmianie nawyków

Co robić, kiedy rodzina nie akceptuje Twojej zmiany nawyków?

O psychodietetyce

Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce – o budowaniu motywacji

przez wojtas