Relacja z ciałem – Dlaczego kontakt z ciałem jest ważny dla relacji z jedzeniem
12 stycznia 2024
Regulacja emocji ma początek w kontakcie z ciałem.…
Jak nie wpaść w pułapki diet i wyjść z błędnego koła odchudzania?
10 maja 2023
Już w pierwszych źródłach pisanych i dokumentach…
Kultura diet – jak powstały diety i przemysł związany z odchudzaniem
17 grudnia 2022
Już w pierwszych źródłach pisanych i dokumentach…
Motywacja do zdrowego stylu życia – od czego zależy, jak ją budować?
9 sierpnia 2022
Poznaję wiele kobiet, które mają jasny cel, bardzo pragną…
Zdrowa relacja z jedzeniem – od czego zależy i jak ją budować
19 lipca 2022
Jedzenie jest podstawową potrzebą człowieka, ale jemy nie…
Słodycze i odchudzanie – Czy da się to pogodzić?
17 grudnia 2021
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego i zjedzenie pomarańczy…
Głód i apetyt – Jak je odróżnić?
4 października 2021
Głód i apetyt łatwo ze sobą pomylić, bo jedno i drugie jest…
Jak skutecznie schudnąć? – Najlepszy czas na odchudzanie
13 września 2021
Osiągnięcie celu odchudzania nie jest efektem jednorazowej…
Dieta odchudzająca – czy istnieje idealna metoda?
22 maja 2021
Nie istnieje żadna idealna dieta odchudzająca, ale możesz…
Zajadanie stresu – jak sobie z nim poradzić?
28 kwietnia 2021
Możemy wiedzieć, że zajadanie stresu i emocji nie wpływa na…
Skuteczne odchudzanie – Od czego zacząć?
16 marca 2021
Osiągnięcie celu odchudzania nie jest efektem jednorazowej…
Kompulsywne objadanie – jak sobie poradzić?
9 lipca 2020
Aby odpowiedzieć na pytanie: Jak przestać się objadać,…