Jak nie przytyć 10 kg? Jak zadbać o jedzenie i siebie podczas pracy w domu
Przeżywamy stres, czujemy lęk o zdrowie, co wywołuje silne…
Dieta w insulinooporności – zdrowy talerz to nie wszystko
Wiele kobiet z powodu nagłego przytycia lub problemów ze…
Jak schudnąć bez diety? czyli odchudzanie bez liczenia kalorii
Kiedy zaczynamy się odchudzać, zakładamy idealny plan…
Psycholog odżywiania – kiedy jedzenie przestaje być tylko jedzeniem
Kiedy chcemy schudnąć, najczęściej idziemy na wizytę do…
Jaka jest różnica między przejściem na dietę a zmianą nawyków żywieniowych?
Kiedy w wyszukiwarce wpiszemy hasło „jak schudnąć?”…
Czekając na wróżkę motywacyjną, czyli skąd czerpać siły do działania
Wiele osób, z którymi rozmawiam, deklaruje, że bardzo…
Postanowienie noworoczne, które pomoże Ci zmienić nawyki
Proszę, nie postanawiaj, że schudniesz, będziesz żyć…
Pułapki, jakie możesz napotkać, robiąc postanowienia noworoczne
Odpowiednie przygotowanie i nastawienie do postanowień…
Błędy na diecie – 5 powodów, przez które nie możesz schudnąć
Kiedy przechodzisz na dietę, na pewno wiele wysiłku…
Szukając równowagi na talerzu i w sobie – historia Beaty
"Dziś już zupełnie inaczej patrzę na odchudzanie.…
Najlepszy moment na zmianę to TERAZ – praktyczne wskazówki, jak zacząć zdrowo się odżywiać i chudnąć
Jeżeli wprowadzasz zmiany, czy to w kwestii żywienia, czy…