Co zrobić z wyrzutami sumienia? Nie mieć ich!
Czy nie zdażyło Ci się postanowić sobie - Od jutra nie jem…
„Zjedz jeszcze jedno ciasteczko” – 5 sposobów jak oprzeć się pokusie
Oscar Wilde powiedział: „Wszystkiemu mogę się oprzeć z…
Głodny umysł – 6 składników, które nakarmią Twój mózg
Kiedy mówimy o zdrowym odżywianiu najczęściej myślimy o…
Wpadka na diecie? Jak się nie poddać po jednym niepowodzeniu
Kiedy usiłujesz schudnąć, może Ci się wydawać, że wciąż…
Jak schudnąć? Odpowiadam na najczęściej zadawane mi pytanie
Doprawdy nie wiem, jak to się dzieje, że podczas większości…
Kanapka nie taka zła – dlaczego posiłek w pracy jest ważny
Dziś, jak podpowiada kalendarz świąt nietypowych,…
3 największe mity utrudniające zmianę: Dlaczego tak trudno schudnąć?
Niezależnie od sytuacji, w której się znajdujesz, zmiana…
Równowaga ciała i umysłu. Czy odpoczywając można się zmęczyć?
Życie nabrało zawrotnego tempa. Kalendarz stał się tak…