Jeżeli chcesz kontrolować wagę, nigdy nie przechodź na dietę

Kiedy postanawiamy zmienić coś w swoim życiu i kolejny raz…


Polubić zdrowe jedzenie: wcielamy teorię w praktykę

Kiedy na bazarze kupując chleb, chciałam zapłacić, coś mnie…


Zielona magia, czyli zalety picia zielonych koktajli

Jeszcze trochę dni upłynie, zanim dookoła zrobi się…


Błędne koło, w które wpadniesz, stosując rygorystyczną dietę

Kiedy rozmawiam z wieloma osobami na temat zmiany nawyków…


Małe kroki ku dużej zmianie

Metoda małych kroków jest całkowicie inna niż tradycyjne…


Odnieść sukces w realizacji celu, czyli co zrobić, żeby się udało

Samo postanowienie - schudnę, nie wystarczy. Potrzebujesz…


Różne oblicza oleju, wartości, zastosowanie, czyli co wybrać na swój stół

Kiedy zgłębiałam temat olejów, napotkałam na wiele…


Czekolada nie tuczy, czyli dlaczego nie robię postanowień noworocznych

Kiedyś w nowym roku postanawiałam, że nie będę jeść…


Mój popisowy sernik

Przygotowania do świąt rozpoczęły się na dobre.…


zmiana nawyków żywieniowych

Zmiana nawyków żywieniowych w 10 krokach

Jeżeli jesteś osobą, która już nie raz sobie postanawiała,…


Masz zimne stopy i dłonie? Wyprostuj się!

To co mnie najbardziej przeraża i jednocześnie złości to…


Komu dzisiaj okazałeś życzliwość?

Dzisiejszy dzień jest okazją, aby zastanowić się nad tym,…