Jak nie przytyć 10 kg? Jak zadbać o jedzenie i siebie podczas siedzenia w domu

Przeżywamy stres, czujemy lęk o zdrowie, co wywołuje…


Postanowienie noworoczne, które pomoże Ci schudnąć

Proszę, nie postanawiaj, że schudniesz, będziesz żyć…


Szukając równowagi na talerzu i w sobie – historia Beaty

"Dziś już zupełnie inaczej patrzę na odchudzanie.…


Kiedy schudnę, to… – o odkładaniu życia na później

Znam osoby, które odchudzają się wiele lat. Być może…


Jak schudnąć? Odpowiadam na najczęściej zadawane mi pytanie

Doprawdy nie wiem, jak to się dzieje, że podczas…


Zmiana nawyków żywieniowych w 10 krokach

Jeżeli jesteś osobą, która już nie raz sobie…