Głodny umysł – 6 składników, które nakarmią Twój mózg

Kiedy mówimy o zdrowym odżywianiu najczęściej myślimy o…


Skomplikowana relacja z jedzeniem

Gdyby w gronie Twoich znajomych na facebooku znalazło się…


Wpadka na diecie? Jak się nie poddać po jednym niepowodzeniu

Kiedy usiłujesz schudnąć, może Ci się wydawać, że wciąż…


Jak schudnąć? Odpowiadam na najczęściej zadawane mi pytanie

Doprawdy nie wiem, jak to się dzieje, że podczas większości…


Koło zdrowego stylu życia

Grudzień to miesiąc podsumowań. Nie ważne, czy robimy to na…


Czekając na idealny moment

Jeżeli wciąż uważasz, że straty związane z odchudzaniem…


Kanapka nie taka zła – dlaczego posiłek w pracy jest ważny

Dziś, jak podpowiada kalendarz świąt nietypowych,…


3 największe mity utrudniające zmianę: Dlaczego tak trudno schudnąć?

Niezależnie od sytuacji, w której się znajdujesz, zmiana…


Równowaga ciała i umysłu. Czy odpoczywając można się zmęczyć?

Życie nabrało zawrotnego tempa. Kalendarz stał się tak…


Jeżeli chcesz kontrolować wagę, nigdy nie przechodź na dietę

Kiedy postanawiamy zmienić coś w swoim życiu i kolejny raz…


Polubić zdrowe jedzenie: wcielamy teorię w praktykę

Kiedy na bazarze kupując chleb, chciałam zapłacić, coś mnie…