Chcesz zmienić ciało na wiosnę? 5 moich sposobów

Wraz z nadejściem wiosny postanawiamy przejść na dietę i…


5 rzeczy, które zmieniły moje życie – podsumowanie mijającego roku

Grudzień to miesiąc, który zawsze skłania mnie do…


Kiedy schudnę, to… – o odkładaniu życia na później

Znam osoby, które odchudzają się wiele lat. Być może…


Jak wygląda wizyta u psychodietetyka?

Myślę, że spotkanie z psychodietetykiem to idealne…


Co robić, kiedy rodzina nie akceptuje Twojej zmiany nawyków?

Kiedy zaczynasz jeść mniej lub inaczej niż Twoi bliscy,…


Chcesz schudnąć? Zatroszcz się o siebie

Naprawdę nie jest najważniejsze, ile kalorii jesz…


Powrót bloga – o spełnionych marzeniach, planach na przyszłość i priorytetach

Część czytelników zapewne nie wierzyła w reaktywację…


O drugiej naturze człowieka, czyli jak zmienić złe nawyki

O tym, jak trudno zmienić nawyki, wiedzą dobrze ci,…


Co zrobić z wyrzutami sumienia? Nie mieć ich!

Czy nie zdażyło Ci się postanowić sobie - Od jutra nie…