jak nie przytyć

Jak nie przytyć 10 kg? Jak zadbać o jedzenie i siebie podczas pracy w domu

Przeżywamy stres, czujemy lęk o zdrowie, co wywołuje…


Postanowienie noworoczne, które pomoże Ci schudnąć

Proszę, nie postanawiaj, że schudniesz, będziesz żyć…


Pułapki, jakie możesz napotkać, robiąc postanowienia noworoczne

Odpowiednie przygotowanie i nastawienie do postanowień…


Szukając równowagi na talerzu i w sobie – historia Beaty

"Dziś już zupełnie inaczej patrzę na odchudzanie.…


Chcesz zmienić ciało na wiosnę? 5 moich sposobów

Wraz z nadejściem wiosny postanawiamy przejść na dietę i…


5 rzeczy, które zmieniły moje życie – podsumowanie mijającego roku

Grudzień to miesiąc, który zawsze skłania mnie do…


Kiedy schudnę, to… – o odkładaniu życia na później

Znam osoby, które odchudzają się wiele lat. Być może…


psychodietetyk

Psychodietetyk – kim jest i jak może mi pomóc?

Spotkanie z psychodietetykiem to idealne rozwiązanie dla…


Co robić, kiedy rodzina nie akceptuje Twojej zmiany nawyków?

Kiedy zaczynasz jeść mniej lub inaczej niż Twoi bliscy,…


Powrót bloga – o spełnionych marzeniach, planach na przyszłość i priorytetach

Część czytelników zapewne nie wierzyła w reaktywację…