Czekając na wróżkę motywacyjną, czyli skąd czerpać siły do działania

Wiele osób, z którymi rozmawiam, deklaruje, że bardzo…


Pułapki, jakie możesz napotkać, robiąc postanowienia noworoczne

Odpowiednie przygotowanie i nastawienie do postanowień…


5 błędów, które możesz popełnić na diecie

Kiedy przechodzisz na dietę, na pewno wiele wysiłku…


Szukając równowagi na talerzu i w sobie – historia Beaty

"Dziś już zupełnie inaczej patrzę na odchudzanie.…


Dlaczego tak trudno wytrwać?

Często bywa tak, że motywację mamy naprawdę dużą,…


Chcesz zmienić ciało na wiosnę? 5 moich sposobów

Wraz z nadejściem wiosny postanawiamy przejść na dietę i…


Jak uwolnić się od słodyczy? Historia Ani

Może nam ktoś zalecić ograniczenie słodyczy, próbować…


Kiedy motywacja podcina skrzydła – jak to możliwe?

Chociaż o motywacji powiedziano już bardzo dużo, mamy…


Kiedy schudnę, to… – o odkładaniu życia na później

Znam osoby, które odchudzają się wiele lat. Być może…