5 błędów, które możesz popełnić na diecie

Kiedy przechodzisz na dietę, na pewno wiele wysiłku…


Szukając równowagi na talerzu i w sobie – historia Beaty

"Dziś już zupełnie inaczej patrzę na odchudzanie.…


Dlaczego tak trudno wytrwać?

Często bywa tak, że motywację mamy naprawdę dużą,…


Chcesz zmienić ciało na wiosnę? 5 moich sposobów

Wraz z nadejściem wiosny postanawiamy przejść na dietę i…


Jak uwolnić się od słodyczy? Historia Ani

Może nam ktoś zalecić ograniczenie słodyczy, próbować…


Kiedy motywacja podcina skrzydła – jak to możliwe?

Chociaż o motywacji powiedziano już bardzo dużo, mamy…


Kiedy schudnę, to… – o odkładaniu życia na później

Znam osoby, które odchudzają się wiele lat. Być może…


Jak wygląda wizyta u psychodietetyka?

Myślę, że spotkanie z psychodietetykiem to idealne…


Żeby mi się chciało tak, jak mi się nie chce – o budowaniu motywacji

Ile jest takich spraw, które chcielibyśmy zmienić, a…