logo
  • Oferta
    • Konsultacje psychodietetyczne
    • Konsultacje psychologiczne w zaburzeniach odżywiania
  • O Mnie
  • Blog
  • Cennik
  • Kontakt
  • E-book
  • Wyszukiwanie

Welcome

Eye catching modern metro-style blog layout for ambitious creatives & writers.

Read our blog

Dietetyka

Woda doda zdrowia

O psychodietetyce

Dlaczego tyjemy?

Bez kategorii

Weekend majowy w czapce i rękawiczkach

Dietetyka

Jak odżywić włosy, skórę i paznokcie na wiosnę?

Dietetyka

Pietruszkowa bomba witaminowa – koktajl z pietruszki

Bez kategorii

Jak przyspieszyć przemianę materii?

Bez kategorii

Jak przyspieszyć przemianę materii? część 2

Bez kategorii

Jaki cel – taki trening: jak obliczyć i dobrać intensywność wysiłku

Bez kategorii

Trenuję, więc jem

Bez kategorii

Co jeść w dzień treningowy?

O słodyczach

Ciasto ze śliwkami

Dietetyka,O słodyczach

Zamienniki słodyczy

O psychodietetyce,O psychologii odżywiania

Ortoreksja – gdzie kończy się zdrowy styl życia, a zaczyna obsesja

Bez kategorii

Popołudnie po francusku

Bez kategorii

Ostatni dzwonek na wzmocnienie odporności! Co dała nam natura jesienią?

Dietetyka

Jedzeniowy must have, czyli co powinno się znaleźć w każdej kuchni

Bez kategorii

Co robię nad morzem poza wdychaniem jodu?

Dietetyka

Tłuste nie zawsze jest złe

O nas

Zajmuję się doradztwem żywieniowym, pomagam w trwałym odchudzaniu i zmianie nawyków żywieniowych. Połączenie dziedzin dietetyki i psychologii pozwala mi skutecznie pomagać i wspierać w procesie zmiany w różnych aspektach życia. Nie tylko tych ściśle związanych z odżywianiem.

Najlepsze wpisy

  • Woda doda zdrowia
  • Jeżeli chcesz kontrolować wagę, nigdy nie przechodź na dietę
  • Zielona magia, czyli zalety picia zielonych koktajli
  • Powrót bloga – o spełnionych marzeniach, planach na przyszłość i priorytetach
  • Dlaczego informacja na etykiecie nie mówi całej prawdy?

Ostatnie wpisy

  • Dbanie o siebie – przybliża Cię do ideału piękna, czy do życia jakim chcesz żyć? 9 października 2024
  • Pozytywny obraz ciała – 10 praktyk, które pomogą Ci w jego budowaniu 17 czerwca 2024
  • Jedzenie i potrzeby 30 kwietnia 2024

Ostatnie komentarze

  • maja - Jaka jest różnica między przejściem na dietę a zmianą nawyków żywieniowych?
  • ewa - Zmiana nawyków żywieniowych w 10 krokach
  • Sosoxy - Masz zimne stopy i dłonie? Wyprostuj się!

Categories

  • Bez kategorii (20)
  • O psychodietetyce (36)
  • O odchudzaniu się (18)
  • O psychologii odżywiania (11)
  • Dietetyka (13)
  • O słodyczach (8)
  • O diecie (10)
  • O zmianie nawyków (4)
  • O stresie (2)
  • O emocjach (3)
  • O równowadze (7)
  • O ciele (3)
  • O życiu (1)

Tagi

apetyt błędne koło odchudzania błędy na diecie cele ciało comfort food dbanie o siebie dieta dieta bez diety dietoterapia głód insulinooporność kalorie kompulsywne objadanie ksylitol kultura diet małe kroki metoda małych kroków motywacja mąka pełnoziarnista nadwaga nawyk objadanie się odchudzanie otyłość pewność siebie planowanie celów pozytywne myślenie przepisy pułapki myślenia relacja z jedzeniem równowaga samoocena samoświadomość stres styl życia sygnały z ciała słodycze tłuszcz uważność wszystko albo nic zajadanie stresu zdrowy styl życia zmiana zmiana nawyków żywieniowych

Privacy Preference Center

Privacy Preferences