Małe kroki ku dużej zmianie
Metoda małych kroków jest całkowicie inna niż tradycyjne odchudzanie i popularne diety. One…
Odnieść sukces w realizacji celu, czyli co zrobić, żeby się udało
Samo postanowienie - schudnę, nie wystarczy. Potrzebujesz dobrego planu.
Różne oblicza oleju, wartości, zastosowanie, czyli co wybrać na swój stół
Kiedy zgłębiałam temat olejów, napotkałam na wiele sprzecznych informacji, także wynikających z…
Czekolada nie tuczy, czyli dlaczego nie robię postanowień noworocznych
Kiedyś w nowym roku postanawiałam, że nie będę jeść słodyczy. W efekcie po kilku dniach ta jedna…
Mój popisowy sernik
Przygotowania do świąt rozpoczęły się na dobre. Przedstawiam Wam przepis na mój popisowy sernik.…
Zmiana nawyków żywieniowych w 10 krokach
Jeżeli jesteś osobą, która już nie raz sobie postanawiała, że zacznie się zdrowo odżywiać, ale nie…
Masz zimne stopy i dłonie? Wyprostuj się!
To co mnie najbardziej przeraża i jednocześnie złości to fakt, że koncerny farmaceutyczne próbują…
Komu dzisiaj okazałeś życzliwość?
Dzisiejszy dzień jest okazją, aby zastanowić się nad tym, jak przez cały rok traktujemy innych.…
Nie miej złudzeń – diety nie działają
Znam osoby, które nieustannie są na jakiejś diecie. Niektóre nawet mówią, że całe życie. Przyznają,…
Dlaczego informacja na etykiecie nie mówi całej prawdy?
Dbanie o dobre odżywianie może być fascynujące. Kiedy jestem zaciekawiona nieznanym produktem,…
Dzieci jedzą śmieci – czy to się zmieni?
Zakaz sprzedaży śmieciowego jedzenia w szkołach nie sprawi, że nastąpi koniec podjadania czipsów i…